L’huile essentielle de lavande officinale possède de nombreuses propriétés : elle est antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique, antiseptique et décontracturante. D’un point de vue cutané, elle est cicatrisante et régénératrice. Elle est aussi utilisée comme anxiolytique : en régulant le système nerveux, elle calme les états agités et favorise le sommeil.
Voici dans quels cas vous pouvez l’utiliser, ainsi que les doses à respecter pour profiter de ses bienfaits.
Santé
Toux asthmatique :
→ Massez votre thorax avec 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale, matin et soir, jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Piqûres de guêpe :
→ Appliquez une goutte localement, le plus tôt possible après la piqûre. Ensuite, appliquez une goutte 15 minutes plus tard, puis 1 h plus tard. Enfin, ajoutez de nouveau une goutte au coucher, puis une le lendemain matin.
Autres piqûres d’insectes :
→ Appliquez une goutte sur la piqûre, et renouvelez cette opération 3 fois dans la journée.
Coups de soleil :
→ Dans une cuillère de gel d’aloe vera, mélangez 2 gouttes d’HE de lavande vraie et 2 gouttes d’HE de géranium, à appliquer directement sur le coup de soleil.
Si vous vous brûlez en faisant la cuisine, utilisez la même recette !
Acné :
→ Déposez 1 goutte localement sur votre peau nettoyée.
Varicelle :
→ Déposez 3 gouttes sur une compresse que vous passerez ensuite sur vos boutons matin et soir, le temps nécessaire à l’apaisement des démangeaisons.
Eczéma :
→ Mélangez une goutte d’huile essentielle de lavande officinale à une noisette d’huile d’argan. Massez le mélange localement sur les plaques, pour un effet apaisant et cicatrisant.
→ Pour les personnes dont le stress se traduit par de l’eczéma, sentez les effluves directement au flacon : l’huile essentielle de lavande officinale a un effet calmant.
Démangeaisons :
→ Mélangez 1 à 2 gouttes d’HE de lavande officinale à 1 goutte d’HE de camomille. Appliquez localement 2 à 3 fois par jour - les démangeaisons devraient disparaîtront rapidement.
Cramps, contractures & douleurs musculaires :
→ Dans une cuillère à café d’huile végétale de calophylle (qui est anti-inflammatoire), ajoutez 2 gouttes d’HE de lavande officinale et 2 gouttes d’HE de gaulthérie. Massez-vous matin et soir avec ce mélange.
Maux de tête :
→ Appliquez localement 1 goutte d’HE de lavande officinale ou 1 goutte d’HE de menthe poivrée.
Situations de stress :
→ En diffusion, en synergie avec l’une des huiles essentielles suivantes, selon vos envies : petit grain bigaradier, orange douce, mandarine, camomille, bergamote ou verveine. Utilisez votre diffuseur 20 minutes seulement, jusqu’à 3 fois par jour.
Pour faire baisser votre tension :
→ Massez une goutte d’huile essentielle de lavande officinale sur vos poignets ou votre plexus solaire. Vous pouvez renouveler l’opération plusieurs fois dans la journée.
En cas d'anxiété :
→ Plusieurs fois par jour, vous pouvez sentir les effluves de la lavande officinale directement au flacon.
Irritations vulvaires :
→ Dans une cuillère à café d’huile végétale, ajoutez 1 goutte d’HE de lavande officinale et 1 goutte d’HE de camomille. Massez ce mélange sur votre muqueuse propre, matin et soir, jusqu’à disparition de l’irritation.
Insomnies :
→ Avant de vous coucher, mettez 1 goutte d’HE de lavande officinale aux deux coins supérieurs de votre taie d’oreille. Son odeur apaisante vous aidera à passer une bonne nuit de sommeil.
