Expertise Mességué
Le lâcher prise n'est pas une simple notion à la mode mais bien un enjeu majeur de notre société. Face à l'agitation de nos vies, la multiplication des sources d'information, la course après le temps, et la situation mondiale anxiogène, notre cerveau patine et notre moral craque. Prendre du recul et arrêter de ruminer permet de relativiser les évènements et de reprendre le contrôle de ses émotions : c'est ce que permet la mélisse, par son action sédative et inductrice du sommeil. Sources : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01849874 (page 87)