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Vision, mémoire

La multiplication des écrans et le flot d’informations qu’ils déversent ont 2 conséquences : une altération de la vue souvent de plus en plus jeune et une difficulté pour le cerveau à faire le tri dans ce qui est important à mémoriser. Sans compter le vieillissement de la population qui augmente mécaniquement la fréquence de ces troubles. Le zinc aide à maintenir une vision normale tandis que le ginkgo biloba a un effet bénéfique sur la mémoire et les fonctions cognitives. Le ginseng et la guarana favorisent la vivacité d’esprit et la concentration. Délaissez un peu les écrans, préférez la lecture, les mots croisés et les jeux de sociétés.