Remettez vos pendules à l’heure !

À l’heure du changement d’heure, les hormones comme la mélatonine (hormone du sommeil) et le cortisol (responsable de l’éveil), sont perturbées.  Le niveau de mélatonine ne peut pas s'adapter assez rapidement au changement, provoquant des désagréments comme : changement d’humeur, appétit, digestion, sommeil, tonus et vigilance.  La lumière et son intensité jouent sur votre rythme de 24h, le rythme circadien (notre horloge interne) ! En véritable chef d'orchestre, cette horloge biologique contrôle plusieurs fonctions de l'organisme suivant un modèle cyclique. Afin de palier à ces légers troubles, adaptez votre rythme avec une hygiène de vie en prenant des repas légers, des boissons abondantes et effectuez des exercices. A Chacun son programme !

Appelée karkadé en Egypte ou encore bissap au Sénégal (les Mayas l’utilisaient déjà), buvez une tisane à l’hibiscus. De couleur grenat cette infusion légèrement antispasmodique et hypotensive est aussi utile contre l’encombrement des voies respiratoires ou digestives, elle accompagne les régimes hypocholestérolémiants, et protège le foie bien souvent malmené ! Localement sur des compresses elle adoucit diverses inflammations ou les démangeaisons cutanées.  Mais cette boisson est avant tout tonique cependant sans caféine ne générant donc pas d’accoutumance.
À boire chaude ou froide, les infusions d’hibiscus se préparent et se dégustent partout grâce à votre bouteille isotherme des Laboratoires Mességué.

En infusion : mettez 1 cuillère à soupe de calice pour 500 ml d’eau (ou du lait), couvrez et laissez infuser 5 à 7 minutes.
En macération : à froid la veille pour pouvoir bénéficier le lendemain de ses propriétés rafraîchissantes (souveraines en cas de canicule, pensez-y !)
En cuisine : en gelée délicieusement acidulée, à la fois fruitée et fleurie pour vos tartines du matin ou votre faisselle du dessert !

Les actifs aromatiques du stick inhalateur pénètreront dans votre système olfactif via vos narines et agiront sur votre mental générant à la fois calme et vigilance. Adaptez la synergie des huiles essentielles utilisées à vos envies. Synergie : "vigilance calme".
Déposez sur la mèche de coton : 2 gouttes d' huile essentielle de menthe poivrée « anti-viscosité mentale »  + 3 gouttes d'huile essentielle d'encens « sérénité »  + 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote ou 5 gouttes d'huile essentielle de  pamplemousse (l’huile de la « bonne humeur »). Glissez la mèche dans le tube, vissez. En quelques minutes votre stick personnel est prêt : les molécules aromatiques des huiles essentielles s’associent pour créer un parfum équilibré. Inspirez 5 fois lentement, calmement et profondément, et ce, 6 fois par jour mais pas au-delà de 20h00 le soir. Précautions : enfants de moins de 6 ans, grossesse, allaitement, épilepsie.