Comprendre et bien utiliser les huiles essentielles : les différentes voies d’utilisation

Aussi appelée « la voie royale » , elle est idéale en aromathérapie. L’huile essentielle devra, la plupart du temps, être diluée dans une huile végétale appropriée pour un effet synergique et traversera très rapidement les couches de la peau pour atteindre le système sanguin et se propager dans tout le corps.

Même si l’huile végétale joue un rôle de ralentisseur, comparé à une utilisation pure, elle reste préconisée pour protéger la peau d’une éventuelle irritation ou dermocausticité.
 
Le massage sur la zone d'application sera lié à l'action recherchée. On conseille souvent la plante des pieds et les poignets car la peau est très fine à ces endroits et l’huile essentielle pénètrera donc plus rapidement. 

La réflexologie aux huiles essentielles est d'ailleurs une technique de plus en plus utilisée par les thérapeutes. 

Elle est possible pour beaucoup d’huiles essentielles. Cela implique soit l’usage en sublingual c’est-à-dire directement sous la langue, soit en avalant avec du miel, une mie de pain, un morceau de sucre, une huile végétale, un comprimé neutre ou encore sous forme de capsules et gélules. Il est conseillé de consommer de la nourriture en parallèle pour une assimilation optimale.
 
Il faudra noter quelques précautions, cet usage est réservé à l’adulte et il faudra se renseigner suffisamment pour connaitre les huiles essentielles autorisées ou faire appel à un conseiller qualifié.

Elle comprend l’inhalation sèche, c’est-à-dire le fait de respirer directement sur le flacon, ou avec un aromastick inhalateur ou encore un mouchoir par exemple. 
L’inhalation humide, qui peut s’effectuer avec un inhalateur ou un bol d’eau chaude. Les principes volatils de l’huile essentielle pénètrent alors directement par les voies respiratoires supérieures et la sphère ORL.
 
On conseille cette voie pour les troubles respiratoires et également pour apaiser la sphère nerveuse.

Il s’agit d’une diffusion atmosphérique grâce à un diffuseur ou nébuliseur à choisir en fonction de l’effet recherché, du volume de la pièce et de la sècheresse ou non de l’air ambiant.  
A savoir que les nébuliseurs restent les plus efficaces et les plus puissants, ils sont donc à privilégier pour un usage thérapeutique des huiles essentielles.

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