Aubépine

L’aubépine se trouve aisément dans l’hémisphère Nord, dans les zones tempérées. 

Pendant la préhistoire, on consommait ses fruits. Plus tard, au Moyen-Âge, on la recommandait pour soigner la goutte et la pleurésie. Symbole de délicatesse malgré ses épines acérées, les poètes ont longtemps chanté ses louanges. C’est à la fin du 19e siècle que sont reconnus les différents usages de l’aubépine : on la consomme pour ses bienfaits au niveau du cœur et ses effets sur l’anxiété. Elle entre d’ailleurs dans la composition de très nombreuses préparations médicales. 

À cause de la suppression des haies dans les campagnes, elle se fait aujourd’hui de plus en plus rare. 

La nature fait bien les choses : l’aubépine est une plante ancestrale parfaitement adaptée aux problèmes liés à notre mode de vie actuel. 

Elle est indiquée en cas d’anxiété et de troubles du sommeil : si vous êtes stressé.e ou sujet.te aux insomnies, une cure d’aubépine vous fera le plus grand bien. Elle est couramment prescrite pour apaiser les palpitations d’origine nerveuse et pour réduire l’hypertension (en complément d’un traitement médical). 

L’aubépine est aussi comme un tonique du cœur. Elle agit sur le système circulatoire en augmentant le flux de sang dans les artères qui irriguent le cœur. Cela permet de renforcer les contractions du muscle cardiaque et d’améliorer l'oxygénation du cœur.

Elle est également recommandée en période de ménopause : elle a une action positive sur l’élimination des toxines et apaise les bouffées de chaleur et les palpitations. 

L’action de l’aubépine peut sembler lente à se faire ressentir – c’est pour cette raison qu’il est recommandé d’en faire une cure sur plusieurs mois (en demandant conseil à un médecin au préalable).