Carte d'identité
Nom botanique : Citrus aurantifolia Swing
Famille : les rutacées
Partie distillée : le zeste du fruit
Famille : les rutacées
Partie distillée : le zeste du fruit
Huile essentielle de citron vert
L’huile essentielle de citron est réputée pour ses vertus anti-inflammatoires. Comme la plupart des agrumes, elle agit sur les émotions : adieu stress, tensions et insomnies ! En diffusion, son odeur est fraîche et acidulée. Focus sur cette huile essentielle rééquilibrante et revigorante.
Le citron vert ou limettier est un arbuste originaire d’Inde, qui est maintenant cultivé en Amérique du Sud. Il produit de petits citrons verts qui n’excèdent pas 5 cm de diamètre. Ils sont de couleur foncée et contrairement aux citrons jaunes, leur peau est lisse et fine. Au niveau du goût, le citron vert est plus amer. C’est un agrume que l’on appelle également lime ou limette.
Propriétés et utilisations
L’huile essentielle de citron vert est rééquilibrante, revigorante, anti-inflammatoire, antispasmodique, anti-mycosique et sédative. Découvrons tout de suite comment l’utiliser :
en cas d’inflammation du côlon :
→ dans une cuillère à café d’huile végétale, diluez 2 gouttes d’HE de citron vert et 2 gouttes d’HE de menthe poivrée. Massez votre ventre avec ce mélange, matin et soir durant 2 à 3 jours (chez l’adulte seulement).
en cas de mycose des ongles de pieds (onychomycose) :
→ dans un flacon compte-gouttes ambré de 10 ml, versez ⅓ d’huile essentielle de citron vert, ⅓ d’HE de laurier noble et ⅓ d’HE de palmarosa. Chaque jour, massez votre ongle avec 2 gouttes de ce mélange, pendant 2 à 3 mois.
→ en parallèle, préparez-vous un bain de pied 2 fois par semaine : dans une bassine d’eau tiède, ajoutez une cuillère à café de base de bain dans laquelle vous aurez ajouté 10 gouttes du mélange. Cela préviendra les attaques des autres ongles et de la peau.
en cas de stress :
→ massez votre voûte plantaire avec une noisette de gel d’aloe vera, dans laquelle vous aurez dilué 2 gouttes d’HE.
en cas de problèmes de sommeil :
→ dans la soirée, préparez une diffusion calmante dans votre diffuseur d’huiles essentielles : mélangez 4 gouttes d’HE de citron vert, 2 gouttes d’HE d’encens et 5 gouttes d’HE de lavande vraie ou de petit-grain bigaradier.
en cas d’acné :
→ offrez-vous un hammam facial : déposez 3 gouttes d’HE de citron vert et 3 gouttes d’HE d’arbre à thé à la surface d’un bol d’eau frémissante. Mettez votre visage au-dessus du bol, sous une serviette, durant 7 min pour profiter au maximum des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques des vapeurs.
en cas de points noirs :
→ le soir seulement, ajoutez 1 goutte d’HE dans une noisette d’argile. Appliquez localement et laissez poser 10 min, avant de rincer le tout et de bien hydrater votre peau.
en cas de mauvaises odeurs :
→ diffusez 5 gouttes d’HE de citron vert et 5 gouttes d’HE de citron jaune ou de litsée citronnée durant 20 min, 3 fois par jour maximum.
pour le ménage :
→ ajoutez l’HE de citron vert dans votre savon noir pour nettoyer les sols (5 gouttes pour 5 L d’eau) ; dans votre savon liquide pour les mains (10 gouttes pour 100 ml de savon) ou dans votre produit WC (conservez le même ratio) ; 5 gouttes sur un morceau d’essuie-tout à mettre dans votre aspirateur, pour parfumer la pièce et supprimer l’odeur de poussière.
en cuisine :
→ utilisez 2 à 3 gouttes d’HE dans vos marinades pour poissons, crevettes ou poulets, dans votre pâte à crêpe ou vos salades de fruits exotiques ! Le mieux est d’essayer d’abord avec 1 à 2 gouttes, puis d’ajuster si besoin selon vos goûts.
ATTENTION :
Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
Tenir hors de portée et vue des enfants.
Ne pas utiliser pure sur la peau.
L’usage de l’huile essentielle de citron vert est déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte.
Cette huile essentielle est photosensibilisante, attention à ne pas vous exposer donc au soleil après application sur la peau.
Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses, car l’huile essentielle de citron vert, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
Tenir hors de portée et vue des enfants.
Ne pas utiliser pure sur la peau.
L’usage de l’huile essentielle de citron vert est déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte.
Cette huile essentielle est photosensibilisante, attention à ne pas vous exposer donc au soleil après application sur la peau.
Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses, car l’huile essentielle de citron vert, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
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