Huile essentielle de citronnelle

L’huile essentielle de citronnelle constitue un excellent répulsif pour les insectes et apaise leurs piqûres. Elle entre souvent dans la composition des huiles de massages destinées à soulager les articulations, que vous pouvez utiliser si vous souffrez d’arthrose. Vous pouvez également profiter de ses vertus digestives. L’été, c’est l’huile essentielle idéale à utiliser en diffusion : elle agit comme un répulsif pour les insectes volants – notamment les moustiques – tout en assainissant l’air grâce à son pouvoir purifiant. Enfin, elle vous aide à vous débarrasser des mauvaises odeurs en agissant comme désodorisant. Découvrons-en davantage sur cette huile essentielle et voyons comment l’utiliser au quotidien.

Carte d'identité

Nom botanique : Cymbopogon winterianus
Famille : les poacées
Distillation : la plante entière est distillée à la vapeur d’eau

La citronnelle est une graminée originaire d’Indonésie. C’est une plante tropicale dont les feuilles contiennent un bulbe blanc. On l’appelle aussi “poudre de sereh”. Dans la cuisine asiatique, on fait sécher ses feuilles que l’on utilise ensuite pour relever toutes sortes de mets.

Propriétés et utilisations

L’huile essentielle de citronnelle est drainante anti oedème, anti-inflammatoire, antispasmodique, répulsive pour les insectes et elle agit comme un antiseptique aérien. Voici comment l’utiliser :

en cas d’arthrose, de tendinite ou de douleurs musculaires :
→ associez 2 gouttes d’HE de citronnelle et 2 gouttes d’HE de gaulthérie dans une cuillère à café d’huile de calophylle, puis massez la zone douloureuse matin et soir avec ce mélange.
de maux de ventre, de douleurs de bas-ventre :
→ associez 1 goutte d’HE citronnelle et 2 gouttes d’HE de basilic tropical dans une cuillère à café d’huile de massage, puis massez votre abdomen matin et soir.

en cas de démangeaisons :
→ sur vos boutons de moustique, appliquez une goutte localement, 3 fois par jour.

comme répulsif à insectes volants :
→ dans votre diffuseur à huiles essentielles, ajoutez quelques gouttes d’HE de citronnelle. Ne dépassez pas les 20 min de diffusion, 3 fois par jour.

contre les mauvaises odeurs :
→ pour vous débarrasser des odeurs de tabac ou de cuisine, diffusez quelques gouttes HE citronnelle et HE citron pendant 20mn max. Vous pouvez ajouter 5 gouttes d’HE citronnelle sur une boule de coton, à placer dans votre poubelle pour désodoriser. Vous pouvez aussi ajouter 1 goutte pour 10 ml de produit WC, ou 3 gouttes directement sur le filtre de votre aspirateur.

contre la transpiration :
→ l’HE de citronnelle est purifiante et déodorante : vous pouvez en ajouter 2 gouttes dans un peu d’huile végétale, à massez sur les zones de transpiration.

en cas de cellulite :
→ diluez quelques gouttes d’HE de citronnelle dans de l’huile végétale, puis massez les zones concernées durant 10 min, chaque jour pendant un mois.

en cas d’acné, de furoncle :
→ ajoutez 1 goutte d’HE de citronnelle et 1 goutte d’HE d’arbre à thé dans une noisette d’aloe vera, ou d’huile végétale de jojoba. Appliquez ce mélange sur la zone concernée.

en cuisine :
→ vous pouvez ajouter une ou deux gouttes d’HE de citronnelle dans un curry de poulet, un magret de canard au wok ou un bœuf sauté !

ATTENTION :
Conseils pour adultes – sauf cas spécifié.
À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
Tenir hors de portée et vue des enfants.
Ne pas utiliser pure sur la peau.
L’usage de l’huile essentielle de citronnelle est déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte.
Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses, car l’huile essentielle de citronnelle, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.

AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.

Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles

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