Carte d'identité
Nom botanique : Citrus reticulata blanco
Famille : Rutacées
Expression du zeste à froid
Famille : Rutacées
Expression du zeste à froid
Huile essentielle de mandarine
Pour soulager vos troubles digestifs ou vous apaiser en cas de stress, l’huile essentielle de mandarine est particulièrement intéressante. En usage interne ou en diffusion, elle calme les angoisses, les tensions nerveuses, favorise le sommeil et apaise les nausées. Découvrons en détail ses différentes utilisations !
La mandarine vient du mandarinier, c’est le fruit le moins amer parmi les agrumes. Attention à ne pas le confondre avec la clémentine, qui est issue de l’hybridation entre la mandarine et l’oranger amer.
Propriétés et utilisations
Antistress, anti-déprime, antispasmodique, digestive, relaxante, décontractante, inductrice du sommeil… les vertus de l’huile essentielle de mandarine sont multiples ! Voyons en détail comment vous pouvez l’utiliser pour soigner vos différents maux.
en cas de hoquet (chez les enfants) :
→ massez sa poitrine avec 1 goutte d’HE. L’huile essentielle de mandarine est photosensibilisante, veillez à ne pas exposer votre enfant au soleil les heures suivant l’application. (Sinon, un vêtement le protégera des UV.)
en cas de stress - dans le bain :
→ dans une cuillère à soupe de base de bain, ajoutez 5 gouttes d’HE de mandarine, 5 gouttes d’HE de lavande officinale et 5 gouttes d’HE de petit grain bigaradier. Ajoutez le tout dans votre bain, 2 fois par semaine.
en cas de stress - en diffusion :
→ mélangez quelques gouttes d’HE de mandarine, et de petit grain bigaradier, lemongrass, orange douce ou pamplemousse. À diffuser à raison de 20 min maximum, jusqu’à 3 fois par jour.
en cas d’insomnie :
→ diffusez quelques gouttes d’HE de mandarine, de lavande officinale et de ravintsara, 20 min avant d’aller vous coucher.
en cas de déprime :
→ dans votre diffuseur, ajoutez quelques gouttes d’HE de mandarine, de bergamote et de pamplemousse. À diffuser à raison de 20 min maximum, 3 fois par jour.
en cas d’ambiance tristounette ou tendue au bureau :
→ diffusez quelques gouttes d’HE de mandarine, de pamplemousse, de litsée citronnée et de pin sylvestre 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.
comme antiseptique :
→ diffusez de l’HE de mandarine, avec de l’HE d’eucalyptus radié, de citron, pamplemousse ou pin, au choix, 20 min jusqu’à 3 fois par jour. Vous pouvez utiliser ce mélange au bureau, dans votre chambre, une salle d’attente ou encore une salle de sport.
pour les petits énervés :
→ diffusez de l’HE de mandarine, de ravintsara et de bois de rose pendant 20 min, 3 fois par jour. Vous pouvez aussi ajouter une à deux gouttes d’HE dans sa compote, le soir.
en lotion ou en masque capillaire :
→ ajoutez 2 gouttes d’HE dans de l’huile végétale de baobab. Laissez poser 15 minutes, puis faites votre shampooing habituel.
en baume à lèvres et gommage à lèvres :
→ ajoutez 1 goutte d’HE dans 1 cuillère à café de sucre vanillé imbibé d’huile d’argan. Massez délicatement vos lèvres avec ce mélange.
dans votre savon liquide pour les main ou votre gel douche, pour un effet revigorant :
→ ajoutez 1 goutte d’HE pour 10 ml de produit. Agitez vigoureusement avant chaque utilisation, pour que l’huile essentielle se mélange bien.
en cuisine :
→ vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de mandarine dans vos sablés, votre crumble aux fruits rouges ou aux pommes, dans votre sauce salade, un gâteau au yaourt, du riz au lait… Laissez parler vos imagination !
→ diffusez de l’HE de mandarine, avec de l’HE d’eucalyptus radié, de citron, pamplemousse ou pin, au choix, 20 min jusqu’à 3 fois par jour. Vous pouvez utiliser ce mélange au bureau, dans votre chambre, une salle d’attente ou encore une salle de sport.
pour les petits énervés :
→ diffusez de l’HE de mandarine, de ravintsara et de bois de rose pendant 20 min, 3 fois par jour. Vous pouvez aussi ajouter une à deux gouttes d’HE dans sa compote, le soir.
en lotion ou en masque capillaire :
→ ajoutez 2 gouttes d’HE dans de l’huile végétale de baobab. Laissez poser 15 minutes, puis faites votre shampooing habituel.
en baume à lèvres et gommage à lèvres :
→ ajoutez 1 goutte d’HE dans 1 cuillère à café de sucre vanillé imbibé d’huile d’argan. Massez délicatement vos lèvres avec ce mélange.
dans votre savon liquide pour les main ou votre gel douche, pour un effet revigorant :
→ ajoutez 1 goutte d’HE pour 10 ml de produit. Agitez vigoureusement avant chaque utilisation, pour que l’huile essentielle se mélange bien.
en cuisine :
→ vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de mandarine dans vos sablés, votre crumble aux fruits rouges ou aux pommes, dans votre sauce salade, un gâteau au yaourt, du riz au lait… Laissez parler vos imagination !
ATTENTION :
● Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
● À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
● Tenir hors de portée et vue des enfants.
● L’usage de l’huile essentielle de mandarine est déconseillée chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante.
● Huile essentielle photosensibilisante : attention à ne pas vous exposer au soleil les 8 heures suivant son application sur la peau.
● Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses car l’huile essentielle de mandarine, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
● En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
● Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
● Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
● À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
● Tenir hors de portée et vue des enfants.
● L’usage de l’huile essentielle de mandarine est déconseillée chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante.
● Huile essentielle photosensibilisante : attention à ne pas vous exposer au soleil les 8 heures suivant son application sur la peau.
● Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses car l’huile essentielle de mandarine, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
● En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
● Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
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