Huile essentielle de pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse, grâce à sa teneur en d-limonène a des propriétés digestive, cholagogue et cholérétique (elle favorise la sécrétion et l’expulsion de la bile), drainante et détoxifiante du foie et des reins. Stimulante et vivifiante, elle booste la concentration, apporte optimisme et bonne humeur, éloigne la fatigue et la déprime.
 
Voici les cas dans lesquels vous pouvez l’utiliser ainsi que les recommandations d’emploi :
 
Mauvaise digestion, repas trop lourd ou trop gras :
→ Massez-vous la zone du nombril avec 1 goutte d’huile essentielle, avant et après le repas
 
Boulimie :
→ Sur un stick inhalateur, déposez 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes d’huile essentielle de camomille noble et 5 gouttes d’huile essentielle de gingembre sur la mèche. Vous pouvez sentir le stick à chaque fois que vous en ressentez le besoin
 
Foie paresseux :
→ Diluez 2 gouttes d’huile essentielle dans une noisette de gel d’aloe ou d’huile végétale, et massez la zone du foie matin et soir
 
Peau d’orange :
→ Pendant au minimum 3 semaines, massez-vous uniquement le soir avec le mélange suivant : 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 3 gouttes d’huile essentielle de cyprès diluées dans une cuillère à café d’huile végétale
 
Cheveux ternes, fragiles ou trop fins :
 → Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle dans votre masque ou votre lotion brillance
 
Peaux grasses ou mixtes :
→ Réalisez un hammam facial : à la surface d’un bol d’eau frémissante, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Placez votre visage au-dessus du bol et une serviette sur votre tête et restez ainsi pendant 5 minutes.

 → Vous pouvez également ajouter 1 goutte d’huile essentielle dans une noisette de gel nettoyant à rincer - uniquement le soir

Points noirs :
→ Diluez 1 goutte d’huile essentielle dans 1 noisette de gel d’aloe vera, à appliquer sur votre visage le soir
 
Fatigue :
→ Préparez-vous un bain stimulant : déposez 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 10 gouttes d’huile essentielle de bois de rose dans une cuillère à soupe de base de bain, 2 fois par semaine
 
Bonne humeur :
→ Diffusez quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, en synergie avec de l’huile essentielle de litsée, de pin sylvestre ou de sapin de Sibérie. Attention à ne pas excéder 20 min de diffusion, 3 fois par jour
 
Pour la concentration ou la mémoire, pour les étudiants :
→ Diffusez les huile essentielle de pamplemousse, de menthe poivrée et d'eucalyptus radié ou de ravintsara ; à raison de 20 min, 3 fois par jour.
 
Antiseptique aérien :
→ Diffusez de l’huile essentielle de pamplemousse en synergie avec de l’huile essentielle de pin sylvestre et de l’huile essentielle de saro ou de ravintsara. Là aussi, ne dépassez pas les 20 min de diffusion, 3 fois par jour.
 
Pour limiter les effets du décalage horaire :
→ Diffusez quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, de pin sylvestre et de bergamote - 20 min, 3 fois par jour.
 
Produits ménagers, pour profiter de son odeur fraîche et citronnée :
→ Ajoutez 1 goutte d’huile essentielle pour 10 ml de savon liquide ou de produit pour le sol
→ Déposez 5 gouttes sur le filtre de votre aspirateur ou sur une boule de coton, à ajouter dans votre poubelle
 
Cuisine :
→ Selon vos goûts et vos envies, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse à vos préparations de cookies aux pépites de chocolat, de cake aux prunes, de pain d’épices, de muffins à la framboise, mousse de fruits, sauce au yaourt pour des concombres en salade ou des champignons de Paris, une sauce au gingembre frais râpé, un thé ou une infusion, un smoothie à base de lait de coco, de la confiture de prunes ou de figues… laissez parler votre imagination !