Anxiété :
→ Appliquez 1 goutte à l’intérieur de vos poignets et sentez-les régulièrement pendant quelques minutes. Disposez également 1 goutte sur votre plexus solaire.
Sensation d’étouffement :
→ Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de petit grain bigaradier et une goutte d’huile essentielle de lavande sur votre plexus solaire.
Tristesse, morosité :
→ Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de petit grain + 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote 2 fois par jour, sur la partie du corps de votre choix.
Burn out :
→ Massez le long de votre colonne vertébrale avec les mélanges suivants :
Le matin : 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre + 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara, dans une cuillère à café d’huile végétale.
Le soir : 1 goutte d’huile essentielle de petit grain bigaradier + 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara, également diluées dans une cuillère à café d’huile végétale.
Pour les visages crispés :
→ Massez localement avec 1 goutte d’huile essentielle dans 1 noisette d’huile d’argan.
Stress :
→ Diffusez quelques gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier. Vous pouvez y ajouter, au choix, de l’huile essentielle de lavande, d’ylang-ylang, de ravintsara, de camomille, de mandarine…
Cuisine :
→ Avec son odeur et son goût de feuilles d’agrumes, l’huile essentielle de petit grain bigaradier se marie avec différents plats : sablés, cheesecake, salade de fruits, compotes, crème anglaise, pâte à crêpes, gaufres, tarte aux poires, smoothie aux fraises ou encore purée de betteraves… laissez parler votre imagination !