La réglisse, pour soulager la toux et le système digestif

Réglisse

Connue principalement sous forme de friandises, la réglisse est également plébiscitée en phytothérapie. Elle apaise les estomacs délicats, soulage la toux et le système digestif. Elle est idéale en infusion après le repas de midi pour se sentir léger et rester en forme tout l’après-midi. Toutefois, la réglisse ne doit pas être consommée à trop forte dose, ni sur la durée. Partons à la découverte de cette plante qui renforce l’énergie vitale !

Carte d'identité

Nom scientifique : Glycyrrhiza glabra
Famille : Papilionacées
Parties utilisées : racines, rhizomes allongés
Formes et préparations : bâtons de suc, décoctions, teintures, poudres

La réglisse est une plante vivace, qui mesure de 30 cm à 1 m de haut. Ses tiges sont dressées, striées, et garnies de feuilles alternes. Ses petites fleurs bleu pâle ou lilas sont regroupées en grappes, et son fruit est en forme de gousse aplatie. La racine, quant à elle, est un rhizome de 20 à 30 cm de long et de 15 à 30 cm de diamètre – c’est lui qui nous intéresse en phytothérapie.

Les bienfaits de la réglisse

La réglisse pousse sur les 5 continents et compte environ douze espèces différentes. Elle pousse spontanément en Espagne et en Italie et est utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits. Les Romains, eux, s’en servaient pour éclaircir leur voix.
En Orient, elle était utilisée pour son pouvoir sucrant et ses vertus médicinales. Les médecins grecs s’en servaient pour traiter les ulcères à l’estomac et les médecins arabes pour calmer la toux. En médecine traditionnelle chinoise, on lui prête la capacité de stimuler l’énergie vitale. Ce n’est qu’au Moyen-Âge que l’on commence à cultiver la réglisse – jusque là, elle poussait à l’état sauvage.

L’info en + : les industriels agroalimentaires utilisent la réglisse pour son fort pouvoir sucrant – 50 à 60 fois supérieur à celui du saccharose – et son rôle renforçateur de goût. Apéritifs anisés, sodas, bières, confiseries… Les industriels du tabac et les laboratoires pharmaceutiques l’utilisent aussi pour son arôme.

La réglisse possède plusieurs propriétés très intéressantes en phytothérapie.

C’est un excellent anti-inflammatoire. Elle apaise tous types d’inflammations : inflammations respiratoires, du système digestif, articulaires ou encore oculaires. En décoction, elle vous soulage en cas de troubles digestifs gênants, comme les ballonnements, les flatulences, les brûlures gastriques ou encore les spasmes.

La réglisse est aussi expectorante, elle vous aide à soigner votre toux en réduisant les sécrétions des bronches.

Laxative, elle vous accompagne en période de constipation.

Moins connue, son utilisation dans les cosmétiques n’en est pas moins intéressante : la poudre de réglisse a une action adoucissante. Elle est idéale pour les peaux sensibles et réactives, et éclaircissante sur les peaux ternes ou présentant des taches brunes.

En utilisation externe – dans une pommade à base de réglisse – elle soulage le psoriasis, l’herpès ou encore l’eczéma.
Précautions d’emploi : ne consommez pas la réglisse de façon continue, elle peut faire augmenter la tension artérielle.

AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.

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