Carte d'identité
Nom botanique : Rosmarinus officinalis L.
Famille : Lamiacées
Distillation des sommités fleuries à la vapeur d'eau
Famille : Lamiacées
Distillation des sommités fleuries à la vapeur d'eau
Huile essentielle de romarin à cinéole
Tonique, l’huile essentielle de romarin à cinéole accompagne les épisodes hivernaux. En cas de surmenage ou de fatigue, son odeur puissante vous redonne un coup de boost ! Anti-infectieuse, elle vous aide à libérer vos voies respiratoires. Tour d’horizon de cette huile puissante.
Le romarin à cinéole est un arbrisseau aux fleurs bleutées et aux feuilles coriaces, toujours vertes et en forme d’épines. En Provence, on le nomme “encensier” puisque son odeur prononcée évoque celle de l’encens.
Sur le plan culinaire comme sur le plan thérapeutique, le romarin à cinéole bénéficie d’une grande popularité ! Ses utilisations sont multiples, découvrons-les.
Propriétés et utilisations
L’HE de romarin à cinéole est antiseptique, mucolytique et expectorante - elle fluidifie le mucus et aide à son évacuation. Antalgique, anti-inflammatoire et décongestionnante circulatoire, c’est un tonique général. Voici comment vous pouvez l’utiliser :
en cas de bronchite, de toux grasse :
→ mettez 2 gouttes d’huile essentielle dans une noisette d’huile végétale, puis massez votre thorax 3 fois par jour.
en cas de sinusite :
→ massez vos sinus matin et soir avec une goutte d’HE.
en cas d’otite :
→ massez une goutte d’HE derrière le lobe de votre oreille, 3 fois par jour.
en cas de jambes lourdes :
→ dans une cuillère à café d’huile de calophylle, ajoutez 2 gouttes d’HE de romarin à cinéole, 2 gouttes d’HE de cyprès et une goutte d’HE de menthe poivrée. Massez-vous matin et soir, en remontant de votre cheville à votre cuisse.
en cas de chute de cheveux :
→ ajoutez 2 gouttes d’HE dans une dose de votre shampooing habituel ou votre masque anti-chute. Laissez poser quelques minutes, puis rincez.
en cas de fatigue :
→ dans une cuillère à soupe de base de bain, ajoutez 5 gouttes d’HE de romarin à cinéole, 5 gouttes d’HE de pamplemousse et 5 gouttes d’HE de pin. Déposez le tout dans l’eau de votre baignoire, et profitez !
en cas de convalescence :
→ diffusez de l’HE de romarin à cinéole avec de l’HE de citron pendant 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.
diffusion antiseptique :
→ pour une diffusion préventive ou curative des maux de l’hiver, diffusez un mélange d’HE de romarin à cinéole, de pin, de citron et de saro pendant 20 min, maximum 3 fois par jour.
Pour booster votre concentration et votre mémoire :
→ diffusez de l’HE de romarin à cinéole et d’eucalyptus radié 20 min, 3 fois par jour maximum.
En diffusion au retour des vacances :
→ Pour retrouver le plaisir de l’odeur des vacances dans le sud, diffusez quelques gouttes d’HE de romarin à cinéole, avec de l’HE de lavande ou de lavandin - pendant 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.
→ dans une cuillère à soupe de base de bain, ajoutez 5 gouttes d’HE de romarin à cinéole, 5 gouttes d’HE de pamplemousse et 5 gouttes d’HE de pin. Déposez le tout dans l’eau de votre baignoire, et profitez !
en cas de convalescence :
→ diffusez de l’HE de romarin à cinéole avec de l’HE de citron pendant 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.
diffusion antiseptique :
→ pour une diffusion préventive ou curative des maux de l’hiver, diffusez un mélange d’HE de romarin à cinéole, de pin, de citron et de saro pendant 20 min, maximum 3 fois par jour.
Pour booster votre concentration et votre mémoire :
→ diffusez de l’HE de romarin à cinéole et d’eucalyptus radié 20 min, 3 fois par jour maximum.
En diffusion au retour des vacances :
→ Pour retrouver le plaisir de l’odeur des vacances dans le sud, diffusez quelques gouttes d’HE de romarin à cinéole, avec de l’HE de lavande ou de lavandin - pendant 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.
ATTENTION :
● Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
● À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
● Tenir hors de portée et vue des enfants.
● Ne pas utiliser pure sur la peau.
● L’usage de l’huile essentielle de romarin à cinéole est déconseillée chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante.
● Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses car l’huile essentielle de romarin à cinéole, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
● En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
● Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
● Conseils pour adultes - sauf cas spécifié.
● À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
● Tenir hors de portée et vue des enfants.
● Ne pas utiliser pure sur la peau.
● L’usage de l’huile essentielle de romarin à cinéole est déconseillée chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante.
● Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses car l’huile essentielle de romarin à cinéole, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
● En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
● Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48h, il est indispensable de consulter un médecin.
AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles
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