Carte d'identité
Si presque tous les aliments en contiennent, les plus riches sont les poissons gras, les volailles, les viandes et les pommes de terre.
Vitamine B6
Hydrosoluble, la vitamine B6, après transformation par le foie en pyridoxal 5-phosphate, intervient dans le métabolisme de l’ensemble des acides aminés, eux-mêmes constituants des protéines.
Elle est en outre indispensable à la synthèse de l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans le sang, et de nombreux messagers chimiques du cerveau.
Les bienfaits de la vitamine B6
Si l’on a une alimentation équilibrée et que l’on est en bonne santé, on ne doit pas manquer de vitamine B6. Cette dernière se trouve systématiquement associée aux compléments alimentaires contenant du magnésium car elle en améliore l’assimilation par l’organisme. Combinés, ces 2 nutriments permettent de réduire la fatigue et de retrouver un fonctionnement normal du système nerveux (en cas d’angoisses, de lassitude par exemple).
AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.
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