Digestion
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Pourquoi ?
TRANSIT PARESSEUX OU IRRÉGULIER
Comment ?
En programme de 3 jours, accompagné d'une grande consommation d'eau (1,5 à 2 litres/jour). Si la constipation persiste après 3 jours, consultez un médecin.
Quand ?
1 cuillère à café matin et soir, diluée dans un verre d'eau. Boire 1 à 2 grands verre d'eau après chaque prise.
Description
Les minuscules graines du psyllium lui ont donné son nom issu du grec psullia qui signifie "puce". C'est l'enveloppe de la graine appelée tégument que l'on utilise en phytothérapie.
Elle contient un mucilage, substance végétale qui va augmenter le volume et la teneur en eau des selles afin de faciliter leur évacuation. L'utilisation du psyllium nécessite donc une hydratation très importante lors de sa prise puis tout au long de la journée (environ 2 litres d'eau par jour).
Le psyllium est aussi un régulateur de la fonction intestinale qui améliore le confort digestif.
Nom scientifique : Plantago ovata Forssk
Famille : Plantaginaceae
Partie utilisée : Enveloppe de la graine
Origine : Inde
Qualité garantie
Avec plus de 60 ans d'expérience, nous prenons un soin tout particulier à sélectionner les plantes avec des critères drastiques de qualité afin d'obtenir les meilleures vertus pour vous.
Le conditionnement des plantes a lieu dans notre atelier dédié à l'herboristerie dans nos locaux situés dans le Gers, où des contrôles qualité ont lieu aux différentes étapes de fabrication.
Après ouverture, bien refermer hermétiquement le sachet afin de conserver toutes les propriétés du produit, et le conserver à l'abri de la lumière et des grands changements de températures.
Recette
La recette gourmande à base de Psyllium
Crème chocolat & psyllium (pour 1 personne)
Pas de cuisson, sans gluten et sans lactose
INGRÉDIENTS
125 g yaourt végétal (soja, coco, ...)
1 càs de cacao en poudre
1 càs de miel (ou selon vos gouts)
15 g chocolat noir fondu
1 càc de psyllium blond
PRÉPARATION
Mixer tous les ingrédients pendant 2 min, verser la préparation dans un petit ramequin et réserver au réfrigérateur 1h minimum.
Avant la dégustation, vous pouvez rajouter des morceaux de chocolat pour avoir du croquant et servir une tisane Evasion des sens pour ajouter des notes d'agrumes à votre dessert !
Pourquoi choisir le psyllium ?
- Accélère le transit tout en douceur
- Forme un gel qui aide à l’élimination sans irriter les intestins
- Recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé
- Idéal en cas de paresse intestinale ou de besoins ponctuels
Expertise Mességué
Composition
Conseils d'utilisation
Précautions d'emploi
Avis clients
Notes
Commentaires
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Réponse du service client Laboratoires Mességué
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