Nos conseils vidéos pour un hiver en forme
Le sommeil, le tonus, la digestion, la beauté sont rarement au top en hiver !
Pour palier à ces nombreux désagréments, nous vous avons préparé des conseils pour garder la forme durant la saison hivernale.
Pour palier à ces nombreux désagréments, nous vous avons préparé des conseils pour garder la forme durant la saison hivernale.
Sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur
Le sommeil, souvent qualifié de pilier fondamental de la santé, joue un rôle crucial dans le bien-être physique et mental de chaque individu. Une bonne nuit de sommeil participe à la régénération de notre corps, à la consolidation de notre mémoire et à la régulation de nombreuses fonctions physiologiques. Ne pas trouver un repos nocturne bienfaiteur peut conduire à des conséquences sur la santé telles que la fatigue chronique, la baisse de l'immunité, les troubles de l'humeur.
Découvrez les vertus ancestrales des plantes médicinales des laboratoires Mességué, grâce à nos conseils afin de favoriser la détente, pour réduire l'anxiété et encourager un sommeil profond et réparateur.
Valériane, passiflore et mélisse, entre autres, intégrées ces remèdes naturels dans votre routine peut vous offrir une alternative douce pour améliorer la qualité du sommeil et, par conséquent, votre santé globale.
Le sommeil, souvent qualifié de pilier fondamental de la santé, joue un rôle crucial dans le bien-être physique et mental de chaque individu. Une bonne nuit de sommeil participe à la régénération de notre corps, à la consolidation de notre mémoire et à la régulation de nombreuses fonctions physiologiques. Ne pas trouver un repos nocturne bienfaiteur peut conduire à des conséquences sur la santé telles que la fatigue chronique, la baisse de l'immunité, les troubles de l'humeur.
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Tonus : Renforcer son immunité
Pour maintenir le tonus, l’immunité (c’est-à-dire la capacité naturelle du corps à se défendre contre les infections et les maladies), joue un rôle fondamental dans notre santé.
Notre alimentation joue un rôle crucial dans cet équilibre. Les vitamines et les minéraux sont des éléments clés.
Les laboratoires Mességué vous conseillent de faire une cure de vitamine C, (également présente dans les agrumes, la vitamine C est réputée pour renforcer la résistance aux infections) ainsi que de zinc (que l'on trouve dans les fruits de mer et les noix) afin de favoriser la fonction immunitaire.
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Notre alimentation joue un rôle crucial dans cet équilibre. Les vitamines et les minéraux sont des éléments clés.
Les laboratoires Mességué vous conseillent de faire une cure de vitamine C, (également présente dans les agrumes, la vitamine C est réputée pour renforcer la résistance aux infections) ainsi que de zinc (que l'on trouve dans les fruits de mer et les noix) afin de favoriser la fonction immunitaire.
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Digestion : Allié de notre bien-être
La digestion est un processus essentiel dans notre corps qui joue un rôle vital dans notre bien-être général. Les vitamines et les minéraux, ainsi que d'autres nutriments, sont des éléments clés qui peuvent influencer positivement notre organisme comme nous l'avons vu dans la vidéo dédiée à l'immunité.
Les fibres alimentaires, présentent dans les légumes, les fruits et les céréales complètes, favorisent une digestion saine en prévenant la constipation. De plus, les probiotiques, trouvés dans les produits laitiers fermentés comme le yaourt, contribuent à l'équilibre de la flore intestinale.
Et, si tout cela ne suffit pas, la nature à tout prévu !
La digestion est un processus essentiel dans notre corps qui joue un rôle vital dans notre bien-être général. Les vitamines et les minéraux, ainsi que d'autres nutriments, sont des éléments clés qui peuvent influencer positivement notre organisme comme nous l'avons vu dans la vidéo dédiée à l'immunité.
Les fibres alimentaires, présentent dans les légumes, les fruits et les céréales complètes, favorisent une digestion saine en prévenant la constipation. De plus, les probiotiques, trouvés dans les produits laitiers fermentés comme le yaourt, contribuent à l'équilibre de la flore intestinale.
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Beauté : Conserver un teint lumineux
Le froid peut avoir un impact sur l'aspect de notre peau.
Pour préserver un teint frais et lumineux malgré les rigueurs de l’hiver, il est essentiel de prendre soin de sa peau de manière adaptée. Des ingrédients naturels tels que l'aloe vera, le beurre de coco ou beurre de karité, ainsi que l'acide hyaluronique,que vous retrouverez dans les gammes de produits cosmétologiques des laboratoires Mességué et qui sont autant d'alliés précieux pour hydrater en profondeur, nourrir et protéger la peau. La levure de bière, riche en vitamines B, peut favoriser la régénération cellulaire, tandis que le rooibos, grâce à ses puissants antioxydants, aide à combattre les effets néfastes des radicaux libres. Carine vous explique tout dans cette vidéo !
Le froid peut avoir un impact sur l'aspect de notre peau.
Pour préserver un teint frais et lumineux malgré les rigueurs de l’hiver, il est essentiel de prendre soin de sa peau de manière adaptée. Des ingrédients naturels tels que l'aloe vera, le beurre de coco ou beurre de karité, ainsi que l'acide hyaluronique,que vous retrouverez dans les gammes de produits cosmétologiques des laboratoires Mességué et qui sont autant d'alliés précieux pour hydrater en profondeur, nourrir et protéger la peau. La levure de bière, riche en vitamines B, peut favoriser la régénération cellulaire, tandis que le rooibos, grâce à ses puissants antioxydants, aide à combattre les effets néfastes des radicaux libres. Carine vous explique tout dans cette vidéo !
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Nos autres conseils et astuces
Bien-être et santé naturelle
Détoxifier son corps naturellement, nos astuces simples et efficaces pour une cure détox réussie !
Pratiquée au printemps (ou à l’automne), la détoxification active naturellement les mécanismes d’élimination des déchets de l’organisme.
EN SAVOIR PLUS
Bien-être et santé naturelle
C'est la nature qui a raison, le combat d'une vie !
Dès les années 50, il essaye de faire connaitre l’intérêt des soins par les plantes et édite plusieurs livres pour faire connaitre ce que nous appelons aujourd’hui la phytothérapie.
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