L’huile essentielle de sapin de Sibérie pour le confort respiratoire

Huile essentielle de sapin

Vous êtes sujet.te aux infections ORL ? L’huile essentielle de sapin de Sibérie favorise le confort respiratoire, elle est idéale pour vous aider à traverser la période hivernale. Son odeur douce et fraîche évoque Noël, elle encourage la relaxation et la détente. En diffusion, elle chasse la fatigue et le stress. Voyons en détail quelles sont ses propriétés, et comment l’utiliser au quotidien.

Carte d'identité

Nom botanique : Abies siberica Ledeb.
Famille : les abiétacées
Partie distillée : les aiguilles sont distillées à la vapeur d’eau

Le sapin de Sibérie est originaire de la taïga, qui regroupe l’Oural, la Sibérie, la Mongolie et la Chine. Il est extrêmement résistant au froid : il survit à des températures atteignant -50°. Il peut mesurer jusqu’à 35 mètres et ses aiguilles vert clair sont très prisées en aromathérapie. Leur odeur est à la fois fraîche et douce – elle rappelle le parfum des sapins de Noël.

Propriétés et utilisations

L’huile essentielle de sapin de Sibérie est particulièrement appréciée pendant la période hivernale. Elle est antispasmodique, antiseptique ORL, bronchique et urinaire, fluidifiante, expectorante, antitussive, décongestionnante des bronches et des voies urinaires, et enfin, tonique nerveuse et physique. L’idéal pour se soigner au naturel et passer l’hiver en pleine forme !

en cas de bronchite :
→ diluez 2 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuillère à café d’huile végétale. 3 fois par jour, massez votre torse à l’avant ou à l’arrière, au choix.

en cas de sinusite, de rhume :
→ préparez une inhalation avec 2 gouttes d’HE de sapin, 2 gouttes d’HE de saro et 1 goutte d’HE de menthe poivrée. Déposez le tout à la surface d’un bol d’eau frémissante, et inhalez sous une serviette pendant 7 min.

en cas de cystite :
→ 2 fois par jour, massez votre bas ventre avec 2 gouttes d’HE de sapin et 1 goutte d’HE de thym à thymol, diluées dans une cuillère à café d’huile végétale.

en cas de fatigue :
→ ajoutez 1 à 2 gouttes d’HE dans une noisette d’huile végétale, à appliquer chaque matin en massage du milieu du dos.

en diffusion antiseptique :
→ mélangez quelques gouttes d’HE de sapin et de citron ou de ravintsara, à diffuser dans votre diffuseur d’huiles essentielles pendant 20 min, jusqu’à 3 fois par jour.

en cas de stress :
→ diffusez une synergie d’huiles essentielles de sapin de Sibérie, d’orange douce ou de bergamote ou de mandarine, 20 min 3 fois par jour.

pour le ménage :
→ dans votre produit pour le sol, ajoutez 1 goutte d’HE de sapin pour 10 ml de produit
→ ajoutez 5 gouttes d’HE sur le filtre de votre aspirateur
→ ajouter 5 gouttes d’HE sur une boule de coton, à déposer dans votre poubelle pour vous débarrasser des mauvaises odeurs.

ATTENTION :
Conseils pour adultes – sauf cas spécifié.
À utiliser dans des conditions parfaites de compréhension.
Tenir hors de portée et vue des enfants.
Ne pas utiliser pure sur la peau.
L’usage de l’huile essentielle de sapin est déconseillé chez l’enfant de moins de 7 ans, la femme enceinte ou allaitante.
Il est recommandé aux personnes à tendance allergique d’être particulièrement précautionneuses, car l’huile essentielle de sapin, comme toutes les HE, peut provoquer une allergie ou une intolérance cutanée.
En cas de formule composée, il est obligatoire de prendre en compte les précautions de CHAQUE huile.
Si les signes du trouble ne disparaissent pas au bout de 48 h, il est indispensable de consulter un médecin.

AVERTISSEMENT : Les informations données dans la rubrique Plantes et Actifs sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. Les Laboratoires Maurice Mességué déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de leurs produits.

Les indications (propriétés et utilisations) et conseils sur nos huiles essentielles sont donnés à titre informatif. Ils sont principalement issus des formations dispensées par Claudie Bourry – pharmacienne diplômée en aromathérapie auteure de l’ouvrage “l’aromathérapie et ses alliés naturels” edition Terran, et de divers ouvrages spécialisés dans ce domaine . Ils ne constituent en aucun cas une prescription à valeur médicale et les Laboratoires Maurice Mességué et Claudie Bourry déclinent toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale que vous pourriez faire de leurs huiles essentielles

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